• Если Вы раньше не занимались йогой, то Вам будет интересно пройти Ознакомительный курс(Йога-старт), который познакомит Вас с основными элементами йоги. Курс состоит из 1 занятия (суббота с 10.00 до 12.00).
• Если Вы знакомы с йогой, и считаете что освоили основные ее элементы, Вы можете выбрать посещение занятий из основного расписания.
• После прохождения Ознакомительный курс рекомендуется пройти от 7 до 12 занятий из утреннего и дневного расписания. Занятия помогают освоить важные элементы йоги и начать самостоятельную практику.
Интервью Н. Кузьмичевой для сайта Ханумана про йогу для начинающих:
С чего начать занятия йогой