Сат Нам / Семинары / Стрейчинг/Растяжка с Анной Слидкевич
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
17 января (среда)
07.00 Кундалини йога- Морозов Иван
17.00 Ваджра йога- Борцова Мария
19 января (пятница)
07.00 Кундалини йога- Морозов Иван
20 января (суббота)
10.15 Ваджра йога- Борцова Мария
19.00 Вечеринка- Танцующее племя
21 января (воскресенье)
19.00 Танец Мандала- Фарбер Елена

МАЛЫЙ ЗАЛ
16 января (вторник)
10.00 Йогатерапия - Отмена
19.00 Энергия Рода - Орлова Ирина
17 января (среда)
18.45 Святочные гадания (donation) - Кузьмичева Н. и Головина Е.
19.00 Дорогами сновидений - Ученова Анна
18 января (четверг)
11.00 Растяжка - Слидкевич Анна
19 января (пятница)
19.00 Славянская гимнастика - Орлова Ирина
20 января (суббота)
15.30 Шабды - Сахапова Юлия, Гурина Олеся
18.30 7 Ключей. Женские Архетипы. занятие №1 - Кузьмичева Наталья
21 января (воскресенье)
15.00 Трансформационная чайная церемония под звуки ханга (1200р)- Решанова Ирина

13-01-18 - 21-01-18
Добавлено: 13 января
Коврики для йоги
Стрейчинг/Растяжка с Анной Слидкевич
Четверг, 18 января , в 11:00

Стрейчинг/Растяжка с Анной Слидкевич

Растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела

по ПН и ЧТ 11.00 Малый зал.
Хорошее дополнение к вашей регулярной практике.
Stretching (растяжка)- это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.
Занятие будет состоять из трех основных частей. Первая часть - это интенсивный, но безопасный разогрев мышц, вторая - динамические упражнения на растяжку, и последняя часть - мягкая и медленная растяжка в расслабленных позах.

Меня зовут Анна, я педагог по растяжке и современным танцевальным направлениям.
На своих занятиях я подбираю индивидуальный подход к особенностям каждого, люблю наблюдать за успехами и положительными изменениями в теле и настроении учеников.
Всегда интересуюсь целями присутствующих на занятии, потому что растяжка приносит и легкость в теле, и улучшает работу нервной системы, снимает напряжение эмоциональное и физическое, и, конечно, доставляет удовольствие.

Стоимость 1500руб или 2 занятия с абонемента
Запись у администратора обязательна
 
Top SunHome.ru