Сат Нам / Семинары / Стрейчинг/Растяжка с Анной Слидкевич
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
24 октября (вторник)
07.00 Хатха йога (вместо Кундалини) - Гусамова Регина
27 октября (пятница)
18.45 Хатха йога - Тимошенко Константин
28 октября (суббота)
18.00 Варган - ключ во внутренний космос. Открытый мастер-класс - Булыгин Максим
МАЛЫЙ ЗАЛ
23 октября (понедельник)
11.00 Стрейчинг/Растяжка - Демянчук Александра
24 октября (вторник)
13.15 Йога для беременных - Коростина Мария
19.00 Женский круг - Орлова Ирина
25 октября (среда)
17.00 Мантро-пение. Мантро-чтение - Бегма Елена
18.30 Бандхи. Наули - Ополева Марина
26 октября (четверг)
10.30 Стрейчинг/Растяжка - Демянчук Александра
27 октября (пятница)
19.00 Славянская гимнастика - Орлова Ирина
28 октября (суббота)
12.00 Тренинг по омоложению - Головина Елена
18.15 Регрессия. - Кузьмичева Наталья
21-10-17 - 29-10-17
Добавлено: 21 октября
17-10-17 - 27-10-17
Добавлено: 12 сентября
Коврики для йоги
Стрейчинг/Растяжка с Анной Слидкевич
Понедельник, 30 октября , в 11:00

Стрейчинг/Растяжка с Анной Слидкевич

Растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела

по ПН 11.00 и ЧТ 10.30 Малый зал.
Хорошее дополнение к вашей регулярной практике.
Stretching (растяжка)- это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.
Занятие будет состоять из трех основных частей. Первая часть - это интенсивный, но безопасный разогрев мышц, вторая - динамические упражнения на растяжку, и последняя часть - мягкая и медленная растяжка в расслабленных позах.

Меня зовут Анна, я педагог по растяжке и современным танцевальным направлениям.
На своих занятиях я подбираю индивидуальный подход к особенностям каждого, люблю наблюдать за успехами и положительными изменениями в теле и настроении учеников.
Всегда интересуюсь целями присутствующих на занятии, потому что растяжка приносит и легкость в теле, и улучшает работу нервной системы, снимает напряжение эмоциональное и физическое, и, конечно, доставляет удовольствие.

Стоимость 1500руб или 2 занятия с абонемента
Запись у администратора обязательна
 
Top SunHome.ru