Сат Нам / Семинары / Стретчинг/Растяжка с Анной Слидкевич
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
20 августа (понедельник)
07.00 Кундалини йога-Якшибаева Лилия
11.00 Хатха йога -Тимонина Наталья
18.45 Кундалини йога -Уткин Вячеслав
21 августа (вторник)
07.00 Кундалини йога -Кудрявцев Константин
11.00 Кундалини йога -Лобашева Екатерина
17.00 Хатха йога -Тимонина Наталья
19.00 Кундалини йога -Опарин Михаил
21.00 Йога нидра -Бродский Олег
23 августа (четверг)
07.00 Кундалини йога -Кудрявцев Константин
11.00 Кундалини йога -Орлова Ирина
17.00 Хатха йога -Тимонина Наталья
24 августа (пятница)
15.00 Йога для женщин -Кузьмичёва Наталья
25 августа (суббота)
10.00 Ваджра йога-Ополева Марина
12.00 Хатха йога -Тимошенко Константин
15.30 Даосские женские практики -Лисовская Татьяна
19.00 Вечеринка - Танцующее племя
26 августа (воскресенье)
12.00 Кундалини йога -Хамидуллина Джамиля
19.30 Вечеринка - Танцующее племя

МАЛЫЙ ЗАЛ
21 августа (вторник)
19.00 Скульптурный лифтинг лица -Орлова Ирина
1000 руб (абонементы не действительны)
05-08-18 - 26-08-18
Добавлено: 05 августа
Коврики для йоги
Стретчинг/Растяжка с Анной Слидкевич

Стретчинг/Растяжка с Анной Слидкевич

Растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела

по ПН и ЧТ 11.00 Малый зал.
Хорошее дополнение к вашей регулярной практике.
Stretching (растяжка)- это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.
Занятие будет состоять из трех основных частей. Первая часть - это интенсивный, но безопасный разогрев мышц, вторая - динамические упражнения на растяжку, и последняя часть - мягкая и медленная растяжка в расслабленных позах.

Меня зовут Анна, я педагог по растяжке и современным танцевальным направлениям.
На своих занятиях я подбираю индивидуальный подход к особенностям каждого, люблю наблюдать за успехами и положительными изменениями в теле и настроении учеников.
Всегда интересуюсь целями присутствующих на занятии, потому что растяжка приносит и легкость в теле, и улучшает работу нервной системы, снимает напряжение эмоциональное и физическое, и, конечно, доставляет удовольствие.

Стоимость 1500руб или 2 занятия с абонемента
Запись у администратора обязательна
 
Top SunHome.ru