Сат Нам / Регулярные классы / Йога для беременных
Личный кабинет
MOZGOLOM

На практики необходима предварительная запись WhatsApp или Telegram
Тел.: 8 (977) 861-06-50


Вкладка «РАСПИСАНИЕ» на сайте не актуальна



🔥 Дорогие йоги и йогини!

Так как мы больше не расположены по адресу: Покровка, д.6, возможные практики будут проходить в разных локациях. Актуальная информация всегда есть в нашем ТГ-канале.


АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК НА АВГУСТ
Клуб оставляет за собой право вносить изменения в расписание

Обозначения в расписании:
≡ — класс проходит по предварительной записи
• — возможно подключение онлайн (ZOOM)
(1) или (1,5) — количество занятий, списываемое с абонемента


ЧТ 04.09

19:00 ≡ ЖЕНСКАЯ ТАНТРА Тема: Мантра миллионера – Маргарита Воробьёва – 1900/2500/3000₽
Адрес: Баллеста Спейс, м. Новокузнецкая

СР 10.09

19:15 ≡ АЛХИМИЯ ДЫХАНИЯ. Тема: Управление эмоциями и агрессией – Диана Плетнёва – 3500₽
Адрес: Эволюция духа, м. Таганская

СБ 13.09

12:00 ≡ РЕГРЕССИЯ Тема: Женское счастье – Наталья Кузьмичёва – 3000/3500₽
Адрес: Адрес уточняется

ВСК 14.09

13:00 ≡ ЙОНИ-ПАТИ – 2000/2500/3000₽
Адрес: Эволюция духа, м. Таганская

СР 18.09

19:00 ≡ АЛХИМИЯ ДЫХАНИЯ Тема: Управление эмоциями и агрессией – Диана Плетнёва – 3500₽
Адрес: Эволюция духа, м. Таганская

СБ 20.09

13:00 ≡ РИТУАЛ ЗОЛУШКИ – Ирина Орлова – 2000/2500/3000₽
Адрес: Эволюция духа, м. Таганская

ВТ 23.09

19:00 ≡ ЖЕНСКАЯ ТАНТРА – Маргарита Воробьёва – 1900/2500/3000₽
Адрес: Эволюция духа, м. Таганская

СР 24.09

19:00 ≡ ТАНТРА (М+Ж) – Маргарита Воробьёва - 1900/2500/300 - для пар: 3500/4500/5500
Адрес: Адрес уточняется

СБ 27.09

13:00 ≡ Курс ЭНЕРГИЯ РОДА И РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ – Ирина Орлова - 2500
Адрес: Эволюция духа, м. Таганская

ВСК 28.09

13:00 ≡ РЕФЛЕКС ОРГАЗМА – Ирина Орлова – 2000/2500/3000₽
Адрес: Эволюция духа, м. Таганская

СР регулярно

04:30 ≡ Садхана – Вячеслав Уткин – Донейшен
17:00 ≡ Хатха-йога – Мария Колесник – 1400₽ (1+доплата 500₽)
Адрес: м. Таганская, ул. Гончарная, д.35/5с2
Запись: +7 (901) 542-81-18 (WhatsApp, Telegram)

14:45 ≡ Йога для женщин – Наталья Кузьмичёва – 1500₽ (1)
Адрес: "White yoga", м. Маяковская/Пушкинская/Тверская, Трёхпрудный пер., 11/13с2

ПТ регулярно

18:00 ≡ Хатха-йога – Мария Колесник – 1400₽ (1+доплата 500₽)
Адрес: м. Таганская, ул. Гончарная, д.35/5с2
Запись: +7 (901) 542-81-18 (WhatsApp, Telegram)

Открыта запись

ЭНЕРГИЯ РОДА И РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ – Ирина Орлова – 2500₽ / курс 14000₽
Запись: +7 (977) 861-06-50 (WhatsApp, Telegram)

Контактный тел.: +7 (977) 861-06-50

👉 Мы в Telegram — satnam.club
01-08-25 - 31-12-25
Добавлено: 01 августа
Коврики для йоги
Йога для беременных

Йога для беременных

НАБОР ГРУППЫ
Пятница 12:00  
день и время практики могут быть изменены по решению группы/

Это мягкие, бережные занятия, отвечающие основным потребностям женщин на всех сроках беременности.

Все упражнения, включённые в программу, подходят для любых сроков беременности и могут корректироваться в зависимости от уровня физической подготовки. Учимся слышать своё тело для успешного навыка в родах.

Что мы будем делать на наших классах?
✔ Разгружать и укреплять спину
✔ Делать упражнения, помогающие расслаблять таз
✔ Выравнивать стопы
✔ Укреплять руки
✔ Тянуться
✔ Дышать
✔ Расслабляться в шавасане под звуки поющих чаш

А самое главное, будем учиться слушать и слышать себя. Развивать внутренне телесное чутье, что для меня хорошо. Что просит тело, а чего нужно остерегаться. Искать внутреннюю мудрость тела и отпускать страхи.

Занятия построены на базе адаптированных крий из кундалини-йоги и упражнений для женского здоровья.

Татьяна Мартыненко
11 лет личной практики йоги для женщин
2019 – сертификат авторской йоги для женщин от Натальи Кузьмичёвой
2021 – преподаватель кундалини-йоги 1 уровень школы Амрит Нам
2022 – дородовая и послеродовая йога от Yoga Doula School

Стоимость: 1200 ₽ (абонементы не действительны)
Дата и время занятий может быть изменено по желанию группы.

❗️ Необходима предварительная регистрация
Тел.: +7 (977) 861-06-50 (WhatsApp, Telegram)

Возможен вариант индивидуального класса йоги.
Стоимость – 3000 ₽, продолжительность – 1,5 часа.
 
Top SunHome.ru