Сат Нам / Семинары / ЙОГА ДЛЯ ДУШИ
Личный кабинет
с 19 по 25 февраля скидка 8% на любые абонементы нашего клуба!!!
17-02-18 - 25-02-18
Добавлено: 03 февраля
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
23 февраля (пятница)
07.00 Кундалини Йога ОТМЕНА
15.00 Йога для женщин Коростина Мария
17.00 Кундалини Йога Морозов Иван
18:45 Хатха Йога ОТМЕНА
19:00 ВЕЧЕРИНКА Танцующее Племя
20:45 Хатха Йога ОТМЕНА
24 февраля (суббота)
12:00 Хатха Йога Тимошенко Константин
13.45 Кундалини Йога Широков Андрей
19:00 ВЕЧЕРИНКА Танцующее Племя
25 февраля (воскресенье)
19.00 Танец Мандала Фарбер Елена

03-02-18 - 25-02-18
Добавлено: 03 февраля
27-01-18 - 28-02-18
Добавлено: 28 января
Коврики для йоги
ЙОГА ДЛЯ ДУШИ
Четверг, 08 февраля , в 21:00

ЙОГА ДЛЯ ДУШИ

Процесс-ориентированный подход

Йога переводится как соединение. Йога для души - это соединение с собой через асаны и собственные спонтанные движения, ощущения и образы. Относиться более чутко к своему телу, проявить затаившиеся энергии, услышать изнутри ответы на важные вопросы - цель этого класса.
Ведущий:
Баев Сергей
ВЕДУЩИЙ: Сергей Баев, преподаватель йоги с 2009 г., процесс-ориентированный психолог

ДЛЯ КОГО: данный формат полезен для практикующих разные виды йоги, телесно-ориентированных и аналитических психологов, а также всех тех, кому важно выстроить уважительные отношения с телом как частью психики.

ЭТОТ ФОРМАТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- укрепить мотивацию к практике
- найти баланс между инструкциями и потребностями
- разбираться в своих ощущениях, чувствах, состояниях
- освободить тело от застоев и зажимов, позволяя энергии течь и проявляться
- сменить требовательность к себе на готовность прислушиваться и учиться у себя
- меньше болеть, больше проживать то, что есть
- выйти за пределы коврика, почувствовать свои границы через взаимодействие с группой и пространством
- приобрести навык самостоятельной тренировки как естественного, приятного занятия
- испытать глубокое расслабление в состоянии между сном и бодрствованием
- осознать полученный опыт и интегрировать его в жизнь

КАК: с помощью техник йоги (асана, пранаяма, бандха) и методов процессуально-ориентированной психологии (разворачивание сигналов, второе внимание, интеграция опыта по каналам)

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
- Текущее состояние
- Двигательная медитация
- Направляемая йога
- Спонтанная йога
- Шавасана
- Интеграция опыта

КОГДА И ГДЕ: каждый четверг с 21:00 до 22:30 в Большом зале Сат Нам
 
Top SunHome.ru