Сат Нам / Семинары / ЙОГА ДЛЯ ДУШИ
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ

20 июня (среда)
07.00 Кундалини йога - Якшибаева Лилия
17.00 Ваджра йога - Борцова Мария
21 июня (четверг)
07.30 Кундалини йога - Михелев Александр
17.00 Хатха йога - Гусамова Регина
22 июня (пятница)
15.00 Йога для женщин - Коростина Мария
23 июня (суббота)
12.00 Хатха йога - Тимошенко Константин
13.45 Кундалини йога - Морозов Иван
15.30 Йога для женщин - Кузьмичёва Наталья
19.00 Вечеринка - Танцующее племя
24 июня (воскресенье)
19.30 Вечеринка - Танцующее племя


МАЛЫЙ ЗАЛ
21 июня (четверг)
07.00 Хатха йога - Гусамова Регина
23 июня (суббота)
12.00 Йога Голоса - ОТМЕНА
10-06-18 - 24-06-18
Добавлено: 10 июня
Накопительная скидка не действительна.
15-05-18 - 01-07-18
Добавлено: 22 мая
Коврики для йоги
ЙОГА ДЛЯ ДУШИ
Четверг, 08 февраля , в 21:00

ЙОГА ДЛЯ ДУШИ

Процесс-ориентированный подход

Йога переводится как соединение. Йога для души - это соединение с собой через асаны и собственные спонтанные движения, ощущения и образы. Относиться более чутко к своему телу, проявить затаившиеся энергии, услышать изнутри ответы на важные вопросы - цель этого класса.
Ведущий:
Баев Сергей
ВЕДУЩИЙ: Сергей Баев, преподаватель йоги с 2009 г., процесс-ориентированный психолог

ДЛЯ КОГО: данный формат полезен для практикующих разные виды йоги, телесно-ориентированных и аналитических психологов, а также всех тех, кому важно выстроить уважительные отношения с телом как частью психики.

ЭТОТ ФОРМАТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- укрепить мотивацию к практике
- найти баланс между инструкциями и потребностями
- разбираться в своих ощущениях, чувствах, состояниях
- освободить тело от застоев и зажимов, позволяя энергии течь и проявляться
- сменить требовательность к себе на готовность прислушиваться и учиться у себя
- меньше болеть, больше проживать то, что есть
- выйти за пределы коврика, почувствовать свои границы через взаимодействие с группой и пространством
- приобрести навык самостоятельной тренировки как естественного, приятного занятия
- испытать глубокое расслабление в состоянии между сном и бодрствованием
- осознать полученный опыт и интегрировать его в жизнь

КАК: с помощью техник йоги (асана, пранаяма, бандха) и методов процессуально-ориентированной психологии (разворачивание сигналов, второе внимание, интеграция опыта по каналам)

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
- Текущее состояние
- Двигательная медитация
- Направляемая йога
- Спонтанная йога
- Шавасана
- Интеграция опыта

КОГДА И ГДЕ: каждый четверг с 21:00 до 22:30 в Большом зале Сат Нам
 
Top SunHome.ru