Сат Нам / Семинары / ЙОГА В ПОТОКЕ
Личный кабинет
14-11-17 - 30-11-17
Добавлено: 12 сентября
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
24 ноября (пятница)
15.00 Йога для женщин- Коростина Мария
17.00 КУНДАЛИНИ йога - Борзова Мария
25 ноября (суббота)
10.15 Ваджра йога- Коростина Мария
12.00 Хатха йога- Тимошенко Константин
18.00 Йога голоса (по записи)- Золотова Екатерина
26 ноября (воскресенье)
10.30 Йога для женшин- Терешонкова Елена
15.00 Хатха йога- Воробьёв Евгений
19.00 Танец Мандала- Хамидуллина Джамиля

МАЛЫЙ ЗАЛ
25 ноября (суббота)
10.00 Йога голоса - ОТМЕНА
12.00 Предназначение. Астрология - Кузьмичева Наталья
16.00 Растяжка/стретчинг- Слидкевич Анна
26 ноября (воскресенье)
12.15 Йога для лица - ОТМЕНА
12-11-17 - 26-11-17
Добавлено: 21 октября
Коврики для йоги
ЙОГА В ПОТОКЕ
Четверг, 23 ноября , в 21:00

ЙОГА В ПОТОКЕ

Соединиться с потоком телесных ощущений, выразить их в движении, в асане, в дыхании. Проявить непроявленное, услышать ответы, увидеть чудо...

Ведущий:
Баев Сергей
ВЕДУЩИЙ: Сергей Баев, преподаватель йоги с 2009 г., процессуально-ориентированный психолог

ЭТОТ ФОРМАТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- укрепить внутреннюю мотивацию к практике
- найти баланс между внешними инструкциями и потребностями тела
- разбираться в своих ощущениях, чувствах, ресурсных состояниях
- освободить тело от застоев и зажимов, позволяя энергии течь и проявляться
- сменить требовательность к себе на готовность прислушиваться и учиться у себя
- меньше болеть, больше проживать то, что есть
- выйти за пределы коврика, почувствовать свои границы через взаимодействие с группой и пространством
- приобрести навык самостоятельной тренировки как естественного, приятного занятия
- получить навык глубокого расслабления в состоянии между сном и бодрствованием
- осознать полученный опыт и интегрировать его в жизнь

КАК: с помощью техник йоги (асана, пранаяма, бандха) и методов процессуально-ориентированной психологии (разворачивание сигналов, следование за процессом, шеринг)

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
- Шеринг (текущее состояние)
- Медитация в движении (разворачивание телесных сигналов)
- Направляемая йога (йога с инструктором)
- Спонтанная йога (внутренний поток)
- Шавасана (глубокое расслабление)
- Шеринг (интеграция опыта)

КОГДА И ГДЕ: каждый четверг с 21:00 до 22:30 в йога-клубе «Сат Нам»
 
Top SunHome.ru