Сат Нам / Программы / Кундалини Йога
Личный кабинет
18-05-19 - 10-06-19
Добавлено: 18 мая
18-05-19 - 10-06-19
Добавлено: 18 мая
БОЛЬШОЙ ЗАЛ

21 мая (вторник)
07.00 Кундалини йога - Короткий Игорь
11.00 Кундалини йога - Терешонкова Елена
15.00 Йога для женщин - Терешонкова Елена

22 мая (среда)
07.00 Кундалини йога - Короткий Игорь
11.00 Хатха йога - Гусамова Регина

23 мая (четверг)
07.00 Кундалини йога - Короткий Игорь
11.00 Кундалини йога - Терешонкова Елена
15.00 Йога для женщин - Мильченко Ольга

24 мая (пятница)
07.00 Кундалини йога - Короткий Игорь

25 мая (суббота)
19.15 Вечеринка "Танцующее Племя"

26 мая (воскресенье)
19.30 Вечеринка "Танцующее Племя"
25-03-19 - 30-12-19
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Кундалини Йога
Цикл классов
по Воскресеньям, в 17:00

Кундалини Йога

Регулярные классы по ЧТ в 19.00 и по ВС в 17.00

Кундалини-йога — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная пробудить энергию кундалини - скрытый потенциал человека.
Это практика, сочетающая в себе физические и медитативные техники раджа-йоги, шакти-йоги, бхакти-йоги, тантры, крийя-йоги и нада-йоги. Практикующие кундалини-йогу считают, что она непосредственно влияет на сознание, развивает интуицию, способствует самопознанию и высвобождает безграничный творческий потенциал, скрытый в каждом человеке.
В традиции кундалини-йоги считается, что энергию кундалини можно пробудить под руководством опытного учителя, практикуя сочетание йогических техник, в том числе используя мантры, дыхательные техники и пранаямы, садхану, практику асан и медитации.
Корни кундалини йоги уходят в тантрическую традицию. Это учение о взаимодействии полярностей, абсолютно разных сил, мужского и женского, активного и пассивного начал. Это йога осознанного отношения ко всему, к себе, к жизни. Она работает через тело, а не с телом. Представьте себе, что существует способ выполнения изнурительных упражнений без внутреннего напряжения, со спокойным дыханием, в медитативном состоянии ума. Мы можем научиться быть спокойными и устойчивыми в бурном море житейских проблем, как опытный серфингист на гребне стремительной волны.
Мы учимся создавать такое напряжение внутри, которое может противостоять натиску стресса извне. Мы готовим свой ум к нейтральному состоянию, когда при учете всех за и против мы способны принимать взвешенные решения, опираясь не только на знания и логику, но и на интуицию.
Мы все оснащены прекрасно настроенным компасом, показывающим в каком направлении находится правильное решение в каждой ситуации. К сожалению, не у каждого из нас есть умение чувствовать его сигналы, иначе говоря, слышать себя и свою интуицию.
Технология йоги применима в разных областях жизни: в творчестве, семейной жизни, взаимоотношениях, личном развитии. Это наука и искусство, основанные на криях. Это комбинация звука, ритма и дыхания.
Регулярные занятия дают возможность каждому человеку: прикоснуться к бесконечному творческому потенциалу, почувствовать свое истинное предназначение, начать жить более осознанно, неся ответственность за свою жизнь, воплощать в жизнь свой духовный потенциал, поддерживать себя в хорошей физической форме, помогать другим людям, достигнуть баланса физического, ментального и духовного здоровья.

Занятие по кундалини-йоге имеет следующую структуру: настройка с помощью пения мантр;
разогревающий комплекс, который готовит тело и сознание к основному комплексу;
основной комплекс – крийя, направленная на определенное воздействие на тело и сознание;
релаксация – 10-15 минут полного покоя;
медитация, нацеленная на определенный эффект;
завершение класса с помощью пения мантры.

Стоимость одного занятия 1100 руб. или 1,5 занятия с абонемента клуба.
 
Top SunHome.ru