Сат Нам / Программы / Ознакомительный курс
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
30 апреля (воскресенье)
ВСЕ КЛАССЫ - ОТМЕНА
С 10 ДО 21 ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ 1й день - Михелев Александр
МАЛЫЙ ЗАЛ
30 апреля (воскресенье)
С 10 ДО 18 Плетение Родового дерева ФРАВАХАР 1й день - Фарбер Елена
14.00 Хоопонопоно - Маковеева Эльза
16-04-17 - 30-04-17
Добавлено: 09 апреля
05-02-17 - 05-07-17
Добавлено: 29 января
Ознакомительный курс
Учебный курс

Ознакомительный курс

Первые шаги в йоге

Ознакомительный курс предназначен для тех, кто раньше не занимался йогой, и для тех, кто уже знаком с йогой, но решил лучше разобраться в основных элементах йоги.
Программа курса состоит из 2 занятий (по выходным), каждое из которых посвящено определенной теме и включает в себя теоретическую часть, разминку, небольшой базовый комплекс и релаксацию.

Темы занятий описаны в Программе Ознакомительного курса
Ускоренный курс проходит по субботам и воскресеньям с 08:30 до 10:30.



На занятиях «Ознакомительного курса» Вас познакомят с основными элементами йоги:
  • позами (асанами)
  • дыхательными и медитативными техниками
  • управлением вниманием
  • телесными "замками" (бандхами)
  • терминологией, используемой на занятиях
  • основой отношения к себе - бережному отношению к своему телу, к своей скорости продвижения в практике


В результате прохождения Ознакомительного курса Вы получите представление о том, что такое йога, как она может помочь Вам в жизни, что именно Вам необходимо освоить и чего можно добиться с помощью регулярных занятий йогой. Также Вы сможете практиковать отдельные элементы самостоятельно.

После прохождения Курса Вы можете выбрать любую группу утреннего и дневного расписания.
Стоимость: 750 руб или 1 занятие с абонемента

 
Top SunHome.ru